小細(xì)胞肺癌的預(yù)防工作是非常重要的，肺癌患者配合醫(yī)生的合理方案，而且要樹立起可以根治這種疾病的信心，只有徹底的治愈肺癌，才能預(yù)防其他的并發(fā)癥的產(chǎn)生，做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么，小細(xì)胞肺癌如何有效預(yù)防呢?

1、注意飲食宜忌

該病患者在飲食上，要注意少吃或不吃辛辣刺激性和腌制性的食物，如辣椒、羊肉、咸菜等;還要注意多吃些新鮮的有營養(yǎng)的抗癌性食物，如蘆筍、卷心菜、海參等。另一方面，還要注意一些燒烤及腐爛食物要盡量少吃或不吃。

2、多鍛煉身體

多加鍛煉身體，以便增強(qiáng)其自身身體素質(zhì)。多在戶外的陽光下運(yùn)動，出出汗可將體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的郁積進(jìn)而減少癌癥的誘發(fā)。這也是預(yù)防小細(xì)胞肺癌復(fù)發(fā)的方法中較為重要的。

3、勞逸結(jié)合

保持良好的精神狀態(tài)，學(xué)會自我緩減壓力，勞逸結(jié)合。否則，過大的壓力會導(dǎo)致身體疲憊，進(jìn)而影響到患者的免疫功能，使之免疫下降、內(nèi)分泌失調(diào)，以及體內(nèi)酸性物質(zhì)沉積，都可能導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)。因此，要學(xué)會緩解工作、生活壓力。

4、遠(yuǎn)離香煙

紙煙在燃燒過程中可產(chǎn)生4000余種新的化學(xué)物質(zhì)，其中絕大部分對人體有害，包括尼古丁、一氧化碳和煙焦油。其中，煙焦油是致肺癌的元兇，內(nèi)含多種致癌物和促癌物。世界性肺癌病因調(diào)查提示，吸煙者發(fā)生肺癌的風(fēng)險是不吸煙者的10-20倍。

吸煙量越多，吸煙年限越長，開始吸煙年齡越早的人，因患肺癌而死亡的幾率越高。吸煙20年以上者，20歲以前開始吸煙者，以及每天吸煙20支以上者，只要達(dá)到以上3條中任何一條，就很容易患肺癌。

上述介紹的內(nèi)容，不僅可以預(yù)防肺癌，其實對其他癌癥的預(yù)防也可以起到效果，所以，大家一定要正確的對待，及時的付出行動，減少疾病帶來的危害，還自己一個健康的身體。