抽動(dòng)癥對(duì)于大家來(lái)說(shuō)可能有些陌生，不過(guò)在孩子身上是很有可能發(fā)生的，兒童抽動(dòng)癥是較嚴(yán)重的，有較多的孩子會(huì)出現(xiàn)抽動(dòng)的癥狀，危害到了患兒的心理健康，我們必須要多了解一些抽動(dòng)癥的知識(shí)，特別是要注意做好抽動(dòng)癥的預(yù)防才行，下面帶大家看一下五種方法預(yù)防抽動(dòng)癥。

1、創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境和注意合理營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防抽動(dòng)癥需要注意的問(wèn)題，家長(zhǎng)們要注意，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過(guò)童年，要因材施教，切勿盲目望子成龍，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一些好的習(xí)慣對(duì)于預(yù)防抽動(dòng)癥有很好的方法，專(zhuān)家指出：自小培養(yǎng)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)作息，注意集中注意力的訓(xùn)練，培養(yǎng)小兒抽動(dòng)癥孩子的正確學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2、減輕心理負(fù)擔(dān)，心里負(fù)擔(dān)也會(huì)導(dǎo)致抽動(dòng)癥的出現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)癥狀頻繁發(fā)作時(shí)，家長(zhǎng)不要太過(guò)關(guān)注，防止孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移孩子注意力的方法，有效緩解病癥。如果孩子浮現(xiàn)病癥，家長(zhǎng)對(duì)孩子不可進(jìn)行打罵指責(zé)，應(yīng)及時(shí)激勵(lì)孩子，通過(guò)有效診治減輕病癥，下降病癥對(duì)孩子的不良影響。小兒多發(fā)性抽動(dòng)癥，目前的科學(xué)尚未說(shuō)明其原因,家長(zhǎng)更不必太過(guò)于追求造成發(fā)病的原因，更不必過(guò)于自責(zé)，不是父母養(yǎng)育失敗的結(jié)果，也不用產(chǎn)生絕望的情緒。作為家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有足夠的信心和樂(lè)觀的心態(tài)，與醫(yī)生一起，共同面對(duì)現(xiàn)實(shí)，共同努力，最終達(dá)到治愈孩子疾病，使孩子能夠健康成長(zhǎng)，完成學(xué)業(yè)，順利度過(guò)孩子的美好成長(zhǎng)時(shí)期。

3、專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)值得注意的是，我們不單單僅僅擔(dān)心或關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，我認(rèn)為更重要的是家長(zhǎng)更應(yīng)注意自己可能存在或多或少的一些"心理問(wèn)題"，例如，家長(zhǎng)帶孩子來(lái)就診時(shí),往往帶有明顯的焦慮傾向，常常提出許多問(wèn)題,如懷疑患兒有腦內(nèi)是否有問(wèn)題、是否因自己的養(yǎng)育失誤所致、預(yù)后是不是很差、甚至有了絕望的心情等等。這些，都潛移默化的、有意識(shí)無(wú)意識(shí)的影響著孩子。從而造成了孩子的心理壓力，特別是大一點(diǎn)的孩子，更是比較敏感，強(qiáng)化了孩子的癥狀，容易出現(xiàn)一些影響其社交能力的發(fā)育培養(yǎng)，甚至孤僻、強(qiáng)迫癥狀等等一系列問(wèn)題的產(chǎn)生。

4、如果刻意關(guān)注和制止患兒的抽動(dòng)，甚至訓(xùn)斥孩子是壞毛病則更是不可取的，這些反而會(huì)加重癥狀或增加家庭內(nèi)緊張感，容易造成病情加重，或者是使癥持續(xù)存在的原因之一。也是治療效果不好的主要原因之一。

5、抽動(dòng)癥飲食需要調(diào)整。由于抽動(dòng)癥患兒大多表現(xiàn)為陰虛陽(yáng)亢，因此，在飲食上應(yīng)避免辛辣油膩，以免更耗陰精，更助陽(yáng)亢之勢(shì)。另外少喝可樂(lè)、濃茶、咖啡等含有咖啡因及帶色素的飲料，少吃方便面，膨化食品、奶酪、巧克力等含有防腐劑的食品。多吃蔬菜、水果，多喝水。服藥期間特別注意盡量少吃姜、蔥、蒜、羊肉、驢肉、海鮮、生冷食品等、忌煙酒，禁服綠豆湯。

大家了解上面的介紹的之后，認(rèn)識(shí)到了能預(yù)防小兒抽動(dòng)癥的措施有哪些了，抽動(dòng)癥帶來(lái)了困擾，因此會(huì)危害到患兒的健康，各位家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多認(rèn)識(shí)一些抽動(dòng)癥的知識(shí)，特別是要重視此病的預(yù)防工作，積極的預(yù)防才能減少抽動(dòng)癥的出現(xiàn)。