抽動(dòng)癥是比較常見的兒童疾病，有多動(dòng)癥的孩子注意力不集中，喜歡做一些小動(dòng)作，做事情沒有耐心，而且還容易錯(cuò)，由于他們情緒改變快，難以控制自己，所以脾氣大，經(jīng)常讓家長(zhǎng)和教師大傷腦筋，近年來有人發(fā)現(xiàn)，抽動(dòng)癥與患兒攝入的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)，如果能適當(dāng)調(diào)整患兒的飲食，在一定程度上可以緩解癥狀，下面介紹一下抽動(dòng)癥人一日三餐吃什么。

小兒多動(dòng)癥的飲食治療法

減少鋁的攝入

食入含鋁過多的食物，如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，出現(xiàn)多動(dòng)癥。

少吃含水楊酸鹽多的食品

含水楊酸鹽多的食品(如番茄、蘋果、橘子、杏等)、某些食品添加劑，如調(diào)味用的胡椒油、味精及某些食用色素，與抽動(dòng)癥有關(guān)。若限制上述食品及添加劑的攝入，有近一半患兒的多動(dòng)癥會(huì)消失。如再恢復(fù)這些飲食，多動(dòng)癥又會(huì)重新出現(xiàn)。

避免高糖飲食

高糖飲食也可以引起多動(dòng)癥。高糖飲食會(huì)使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動(dòng)。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)。由于注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也就較差，他們的這些癥狀也類似于多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥兒童可多食以下食物

微量元素：在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。

魚：魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

蛋白質(zhì)：要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動(dòng)癥。