如何避免子宮脫垂的發(fā)作?做好疾病的預(yù)防，可以讓我們免于一些不必要危害的發(fā)生，子宮脫垂給患者朋友的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響，我們要多多了解有關(guān)該疾病的知識，并做好預(yù)防，那么，如何避免子宮脫垂的發(fā)作呢?

1、正確處理分娩各產(chǎn)程：分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產(chǎn)程愈長，子宮脫垂的發(fā)病率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機會較大有關(guān)。

2、做好婦女的孕期保健：及時發(fā)現(xiàn)并糾正胎位異常，防止發(fā)生胎位性難產(chǎn)，也是預(yù)防子宮脫垂的重要措施之一。為了預(yù)防子宮脫垂，在產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)做簡單的康復(fù)體操，加強產(chǎn)后鍛煉，并逐日增加運動量，以促進盆底組織早日康復(fù)。

3、如果屬于早期脫垂或癥狀較輕者：可取平臥位或稍坐一會兒，即可使會陰部恢復(fù)常態(tài);也可使用體育療法，如縮肛運動，一縮一放地進行，每次10～15分鐘，每天兩次。癥狀重者可做陰道前壁修補術(shù)或子宮切除術(shù)。

4、做好月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)后及哺乳期的保健工作，產(chǎn)后不宜過早參加體力勞動。大力宣傳計劃生育，提倡晚婚晚育，防止生育過多，過密。注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。

溫馨提醒：子宮脫垂對女性的生殖健康有著很大的影響，得了子宮脫垂會嚴(yán)重影響女性生育能力，女性朋友們定要多加重視，如果您是子宮脫垂的患者，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上子宮脫垂，一定要及時去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院治療。同時也要保持好的心態(tài)，不要有太大壓力。