骨結(jié)核主要是因?yàn)榻Y(jié)核桿菌侵入骨頭和軟組織關(guān)節(jié)導(dǎo)致這些脆弱的容易受傷的關(guān)節(jié)受損，引致發(fā)炎、細(xì)胞壞死等癥狀的疾病，一旦患上骨結(jié)核，帶給患者的痛苦是巨大的，對(duì)一個(gè)家庭的影響也是巨大的，今天我們就一起來(lái)了解一下淺析骨結(jié)核的預(yù)防。

1、首先要做好預(yù)防措施，大家都應(yīng)該關(guān)注自己的身體狀況，不能因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)、工作忙碌就不去做體檢，應(yīng)該一兩年就要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的體檢，密切關(guān)注自己的身體情況，如果生病了，也可以及早發(fā)現(xiàn)找出根源，及早治療。對(duì)預(yù)防骨結(jié)核等疾病是關(guān)鍵。

2、患者在飲食方面要做到膳食均衡，平時(shí)不能吃辛辣、油炸、腌制等食物，因?yàn)檫@些食物毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，還會(huì)損壞機(jī)體的器官，加重病情。平時(shí)應(yīng)該多吃些富含維生素和纖維素的食物，例如：新鮮的蔬菜和水果、谷物雜糧、豆類食品等，富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的這些食物可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫能力，促進(jìn)身體的新陳代謝，可以促進(jìn)骨結(jié)核早日康復(fù)。

3、患者應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不但要每天安排好適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，還要注意休息來(lái)搭配好，好好護(hù)理身子。做些有氧運(yùn)動(dòng)，可以存進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，還可以健胃消食，增進(jìn)食欲，有助于食物營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化;同時(shí)搭配上適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，可以緩沖一下，減輕身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)骨結(jié)核的康復(fù)起著很大的效用。

骨結(jié)核的發(fā)病率主要集中在3到6歲的小孩子身上，因?yàn)檫@一年齡階段正是孩子的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，也是感知外界開(kāi)始了解外界、健全各器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以家長(zhǎng)一定要注意孩子的生長(zhǎng)發(fā)育階段，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，讓孩子健康成長(zhǎng)。