大多數老年人的身體機能都在不斷下降，他們的抵抗力一般較差，所以他們很容易引發(fā)癱瘓這類神經疾病，為了讓勞碌大半輩子的老年人能舒服地安度晚年，老年人應多點預防這個疾病的發(fā)生，那么，老年外傷性大腦性癱瘓預防都有哪些呢？
一：補充微量元素。人體多汗，鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無機鈣鹽以及大量水溶性膳食纖維也隨汗液大量排出，因此，在炎炎的夏季應注意補充微量元素是癱瘓的預防方法。
二：多吃海產品。日?？梢远喑院．a品，如海魚、海帶等。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。魚油和磷脂可以有效預防心腦血管疾病，吃螺旋藻也不錯，既可以增強免疫力，又可以補充由于出汗身體內流失的營養(yǎng)物質。
三：癱瘓的預防需多吃深色食物。西紅柿、蘋果、茄子等食物是不錯的選擇。但是現在蘋果的價格太貴，人們有點承受不起，但是夏天是西紅柿豐收的積極，相對來說比較便宜，且西紅柿中各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
希望通過上述文章的詳細闡述后，大家對老年人該怎樣預防癱瘓這方面的內容都能有所認識。其實老年人的要求并不多，只要我們在日常的生活中能給予他們多點關愛就足夠了。最后，祝大家家庭美滿。
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