精神分裂癥是一種在日常生活中很普遍的疾病，如果治療不及時(shí)會對我們的身體和心理造成很大的威脅，所以我們一定要重視起來，那么精神分裂癥該如何去預(yù)防呢，下邊為大家簡單介紹一些方法。

與他人聯(lián)絡(luò)感情。與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。保持活躍。做運(yùn)動，培養(yǎng)愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣也可以使你感覺良好，促進(jìn)身體的靈活性和身心健康。

學(xué)會與自己相處。當(dāng)功利性工作與自身健康、心靈自由、靈性的成長發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)該堅(jiān)定地讓功利性的工作讓位于你的健康需要和心靈成長需要。切莫將自己的健康和心靈寧靜當(dāng)做高價(jià)商品出賣給忙碌的功利性工作。學(xué)會與別人交往?，F(xiàn)代都市人交際的模式是一種功利性的、快餐性的模式，不利于不良情緒的宣泄，也無法滿足人的心靈深層的需要。而廣泛的非功利性的交往則能促進(jìn)心靈的成熟和人與人之間真正意義上的信任。

學(xué)會與自然接觸。大自然永遠(yuǎn)都是醫(yī)治心靈疾病的良藥。生活在都市里，平時(shí)很少與大自然接觸，不僅會越來越習(xí)慣于機(jī)械式的生活，而且還會出現(xiàn)認(rèn)知僵化的傾向。應(yīng)盡可能地尋找機(jī)會接近自然，在自然中尋求靈感和放松神經(jīng)，擴(kuò)展自己的視野，豐富生活內(nèi)容。

專家總結(jié)精神分裂疾病24字箴言：認(rèn)清危害，及時(shí)醫(yī)治，痛苦減輕;相信科學(xué)，合理選擇，幸福終生。處于早期精神分裂階段的患者，如果能正確面對精神分裂，越早接受治療，完全治愈率可達(dá)到百分之99.6，就越有利于的成長和發(fā)展，反之，則會對自己造成的傷害就越深。