散光的日常護(hù)理方法是什么呢?散光其實還是比較常見的，在生活中有很多兒童都受到了散光的傷害，其實導(dǎo)致散光的原因有很多種，比如生活中的不良習(xí)慣就是導(dǎo)火索，因此做好護(hù)理也是必要的，那么患上了散光的日常護(hù)理方法是什么呢?

散光眼的臨床表現(xiàn)

散光患者主要有兩大癥狀：視力降低和視物疲勞，有時還會產(chǎn)生視物變形，頭痛。其原因是兩條互相成直角的主經(jīng)線其屈光力大小不等，物像不能同時聚集在視網(wǎng)膜上，所以形成的影像是模糊不清的。散光還可表現(xiàn)出一些近視患者的癥狀，如視力下降，固定性的瞇眼。

那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢?

1、注意正確的姿勢

操作時坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退

2、注意勞逸結(jié)合

一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)。

3、注意看書的光線

看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

5、眼鏡一定要配準(zhǔn)

如果醫(yī)生或驗光師驗準(zhǔn)了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準(zhǔn)也很關(guān)鍵。在工作中常見到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導(dǎo)致不適影響視力矯正的現(xiàn)象。所以在此提醒，除了到正規(guī)醫(yī)院檢查外，配鏡也應(yīng)盡量選擇正規(guī)的眼鏡店。

6、注意工作環(huán)境

電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個條悠揚，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。