智齒在生長的過程中受前面的牙齒擠壓不能完全長出來，而且在智齒的部位是我們最難清洗的部位，這樣就很容易反復(fù)發(fā)炎，智齒發(fā)炎是很痛苦的，那么如何避免智齒發(fā)炎以及發(fā)炎的護(hù)理呢，我們來了解一下。

避免智齒發(fā)炎以及發(fā)炎的護(hù)理：

1、飯后漱口：智齒生長在口腔的最里面，里面是最容易藏污納垢的位置，而且是我們平時(shí)刷牙很難清理到的位置，里面容易堆積各類的雜質(zhì)，雜質(zhì)在里面時(shí)間長了就會產(chǎn)生細(xì)菌，細(xì)菌則會導(dǎo)致智齒的發(fā)炎，所以我們在早晚一定要正確的刷牙，在吃了甜食或者飯后都需要用清水漱口，保持口腔的衛(wèi)生，不能讓食物的殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)。

2、剔牙：剔牙在生活中很多人都不是很提倡，但是如果你長了智齒你就必須要剔牙，而且要非常認(rèn)真的剔牙，剔牙的工具必須是一次性的干凈一次性工具，再每次吃了粗纖維的食物的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)智齒的部位有異物，那必須馬上剔除，因?yàn)橐恍├w維食物的殘?jiān)ㄔ谘例X的縫隙中會殘留很長的時(shí)間，如果不及時(shí)的剔除，殘?jiān)鼤?dǎo)致你以后牙齦出血等等一些癥狀，時(shí)間長了就會引發(fā)牙齦發(fā)炎，從而導(dǎo)致智齒發(fā)炎。

3、發(fā)炎的疼痛調(diào)理：如果智齒已經(jīng)在發(fā)炎了，我們首先不要慌張，我們保持一個(gè)良好的心態(tài)，如果智齒很疼，我們可以用37度左右的開水加入適量的食用鹽，充分?jǐn)嚢柚缶涂梢杂脕硎诹?，每次的漱口時(shí)間在1分鐘左右，可以含著水，讓水在口腔內(nèi)停留一段時(shí)間在吐出來，這樣漱口5-6次每次一分鐘沒次飯后都漱口5分鐘對于減輕疼痛和回復(fù)是有很明顯的好處的。

4、冷敷去痛：用冰塊敷在疼痛的牙齒處，也是很好的去痛方法，如果受不了冰塊的刺激我們可以先把冰塊放在下巴根部，也就是智齒的位置，先適應(yīng)一下溫度在放入口腔內(nèi)也可以，但是這樣的活一定要用干凈的冰塊，否則會適得其反的。

5、如果智齒部分已經(jīng)發(fā)炎很嚴(yán)重，我們可用1％~3％過氧化氫溶液及生理鹽水反復(fù)交替沖洗齦袋，以清除齦袋內(nèi)的膿液、細(xì)菌、食物殘?jiān)?，至溢出液清亮為止?/p>