我們都知道其實(shí)口唇皰疹不會(huì)給我們的生命帶來很大的影響，但是我們不能忽視，因?yàn)樗吘故且环N疾病，長(zhǎng)時(shí)間不治療的話就會(huì)變成很大的危害，而且會(huì)給我們?cè)斐尚睦韷毫拓?fù)擔(dān)，下面我們就為大家詳細(xì)介紹日常應(yīng)如何護(hù)理口唇皰疹呢。

一、口唇單純皰疹護(hù)理注意事項(xiàng)

1、放松心情

當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動(dòng)來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、游泳等。

2、保持患部干爽

假使唇皰疹不是太嚴(yán)重，不妨就別理會(huì)它。但要確保唇皰疹干爽，如果出現(xiàn)膿腫，應(yīng)看醫(yī)生，以確定細(xì)菌感染的程度。

3、換牙刷

單純皰疹病毒能寄居于牙刷好一陣子，使你在復(fù)原后再度感染。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你又開始有病毒感染時(shí)，應(yīng)將牙刷丟掉。如果你仍長(zhǎng)出唇皰疹，應(yīng)在水皰形成后丟掉牙刷。如此可防止產(chǎn)生多重皰疹。一旦此皰疹完全復(fù)原后，再換一把牙刷。

4、保持牙刷干燥

潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長(zhǎng)牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。

5、使用小劑量牙膏

牙膏本身不會(huì)傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會(huì)因?yàn)榻佑|而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

6、用凡士林保護(hù)

你可在唇皰疹上涂些凡士林來加以保護(hù)。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

7、冰敷

冰敷能減輕發(fā)炎。

8、潦抹鋅液

研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速復(fù)原，你可以每隔半小時(shí)抹一次，相信會(huì)有所幫助。

9、防日曬風(fēng)吹

許多專家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害(例如剛西、風(fēng)吹)是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。

10、避免一些食物

精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

11、多吃生菜

多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果?；即桨捳?，應(yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。

12、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)愈強(qiáng)，愈能抵抗病毒入侵。運(yùn)動(dòng)也是放松心情的極佳方法。

13、學(xué)會(huì)控制壓力

緊張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。另外，學(xué)習(xí)控制自己也很重要。放松心情當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動(dòng)來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、游泳等。