有些朋友在患了精液不液化，知道了它會(huì)導(dǎo)致不育后，很是著急，因?yàn)橹阑疾「嬍秤幸欢ǖ年P(guān)系，所以什么都不敢吃什么都不敢碰了，吃飯之前都要百度一下看看這個(gè)食物能不能吃，會(huì)不會(huì)加重病情，因此患者朋友們很是疲累，小編今天就給大家解決這個(gè)問題，告訴大家精液不液化在飲食上要注意哪些問題。

一、補(bǔ)鋅和硒微量元素能改善精液不液化。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會(huì)小于補(bǔ)充量。因此，每天最好補(bǔ)充大于15毫克的鋅。鎂能提高精子的活力，所以在補(bǔ)鋅的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充硒，以達(dá)到“雙管齊下”的目的。

一般來說，補(bǔ)鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、芝麻、花生、蘋果、香蕉等。富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

二、多吃綠色蔬菜和水果。因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。有些刺激性的調(diào)料也要少吃。比如大料、花椒、茴香、篳撥、胡椒等，因?yàn)榇蟛糠质菬嵝?，不宜食用?/p>

三、少食辛辣油膩之品。對(duì)于部分精液液化不良的男性，中醫(yī)辨證部分精液不液化者為痰瘀阻滯、體虛濕重，諸如肥胖、頭昏、體重等，所以患者不宜食用油膩的食品。不要吸煙飲酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

四、過食寒涼冷飲，損傷脾陽，或他病傷及脾陽，脾虛及腎;或腎陽虛導(dǎo)致脾陽虛，脾腎陽虛，則水濕不得運(yùn)化，阻而成痰，痰濕結(jié)于精竅，氣化不利，則精液不得液化。

只有做到以上幾點(diǎn)，才可以更好地配合醫(yī)生，治愈精液不液化就會(huì)更快，祝愿所有的精液不液化患者都能早日康復(fù)。