牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，多數(shù)牛皮癬患者在冬春季節(jié)會出現(xiàn)病情加重或復(fù)發(fā)，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)暖后尤其在夏季，牛皮癬患者的病情可得到一定的緩解。而引發(fā)牛皮癬的因素有很多，如：遺傳因素、心理因素、免疫系統(tǒng)、環(huán)境因素等都可誘發(fā)牛皮癬，患者除配合正規(guī)專業(yè)醫(yī)院系統(tǒng)性治療外，還要注重日常保健，可起到輔助治療的作用。那么牛皮癬患者該如何做好保健工作呢?

首先，擁有一個良好的心理狀態(tài)。牛皮癬是一種嚴(yán)重影響患者美觀的一種皮膚病，在生活中會給患者的學(xué)習(xí)、工作、交友等方面受到嘲笑、歧視、不公平待遇等，給患者心理造成了極大的影響，對牛皮癬的治療也極為不利?；颊呖赏ㄟ^心理輔導(dǎo)或參加一些公益性的活動來轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，來保持一個良好的情緒。

其次，注意合理飲食。正確選擇各種食物有利于患者康復(fù)，平時可多食用一些富含VC、VE、VA的食品，如：新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果等;對不利于康復(fù)的食物要忌口，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如：辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，以及遠(yuǎn)離魚腥發(fā)物食品。

第三，良好的生活習(xí)慣。牛皮癬患者在日常生活中要做到勞逸結(jié)合，堅持鍛煉，來提高自身的免疫力，患者還要保證充足的睡眠，避免熬夜。

第四，避免盲目用藥。患者在沒有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，自行用藥可能加重患者的病情，患者用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

第五，避免其它因素誘發(fā)牛皮癬，如：感染、煙酒等。

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