嬰幼兒期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育迅速，因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育，當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即可引起佝僂病帶寶寶曬太陽(yáng)可增加維生素D，但是寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1.注意科學(xué)選擇時(shí)段：在冬季有三個(gè)時(shí)段比較適合寶寶曬太陽(yáng)，第一階段為上午6～9時(shí)，第二、三階段分別是上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí)。

2.要避免中午時(shí)段：不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

3.穿多、穿少應(yīng)靈活：給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽(yáng)時(shí)要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。

4.曬前、曬后不洗澡：曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

5.穿紅、穿黑有講究：曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

6.室內(nèi)、室外有差異：曬太陽(yáng)若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。最好在戶外或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上，隔著玻璃曬太陽(yáng)就更不足取了。

7.日曬前后有秘方：服用魚肝油后曬太陽(yáng)，魚肝油的效果會(huì)更好。另外因?yàn)閷殞毜钠つw較薄、體表面積相對(duì)較大、水分丟失較多，因此每次“日光浴”后，應(yīng)多喝些水。