許多中年糖尿病患者由于正處于事業(yè)的高峰期，為了工作起早貪黑，生活沒(méi)有規(guī)律，有時(shí)不得不犧牲寶貴的睡眠時(shí)間加班。等到了可以休息的日子，大部分患者會(huì)選擇睡個(gè)懶覺(jué)，有些人可以睡到中午，甚至下午才起床。生活不規(guī)律、賴(lài)床睡懶覺(jué)等不良習(xí)慣會(huì)使血糖升高或波動(dòng)，引發(fā)健康危機(jī)。
規(guī)律的作息和良好的睡眠習(xí)慣有利于糖尿病患者控制血糖，睡眠不規(guī)律或睡眠時(shí)間不足都會(huì)加重患者機(jī)體代謝和內(nèi)分泌功能的異常，造成血糖控制不佳。凌晨4時(shí)至上午9時(shí)是人體血糖最容易升高的時(shí)段，如果糖尿病患者不按時(shí)起床、服降糖藥、吃飯，患者體內(nèi)的血藥濃度會(huì)發(fā)生波動(dòng)，繼而整天的血糖水平都會(huì)處于波動(dòng)的狀態(tài)。注射胰島素的患者在每晚會(huì)注射中長(zhǎng)效的胰島素，次日早晨如果睡懶覺(jué)不起床，不能及時(shí)進(jìn)食，患者可能在睡夢(mèng)中出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致昏迷，甚至威脅生命。
因此，建議糖尿病患者生活應(yīng)盡量保持規(guī)律，最好在10點(diǎn)之前入睡，次日6時(shí)至8時(shí)起床，規(guī)律服藥或注射胰島素，規(guī)律進(jìn)食。工作繁忙的患者一定要合理安排工作時(shí)間，避免顧此失彼加重病情。
2型糖尿病目前無(wú)法完全治愈，但可通過(guò)血糖控制達(dá)到臨床緩解。主要干預(yù)方式有生活方式調(diào)整、口服降糖藥、胰島素治療、代...
2型糖尿病的癥狀主要包括多飲多尿、體重下降、疲勞乏力、視力模糊等，可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等...
糖尿病患者可以適量吃豆腐，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且升糖指數(shù)低，適合作為糖尿病飲食選擇，但需注意烹飪方式和攝入量。 1、...
糖尿病患者可以適量食用千禧果。千禧果含糖量較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量和個(gè)體血糖...
糖尿病性腹瀉可通過(guò)飲食調(diào)整、血糖控制、藥物治療、腸道菌群調(diào)節(jié)等方式治療。糖尿病性腹瀉通常由自主神經(jīng)病變、腸道菌群...
瘦人也會(huì)得糖尿病，糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類(lèi)型糖尿病，其中2型糖尿病在瘦人中較...
繼發(fā)性糖尿病可通過(guò)病因治療、血糖控制、并發(fā)癥管理和生活方式調(diào)整等方式治療。繼發(fā)性糖尿病通常由內(nèi)分泌疾病、藥物因素...
紅薯對(duì)糖尿病人的影響需結(jié)合攝入量和血糖控制情況判斷，適量食用對(duì)血糖影響較小。糖尿病患者可選擇低升糖指數(shù)食物搭配紅...
糖尿病腎病可通過(guò)血糖控制、血壓管理、飲食調(diào)整、腎臟替代治療等方式治療。糖尿病腎病通常由長(zhǎng)期高血糖、高血壓、遺傳因...
糖尿病血壓低可能由血糖控制不佳、自主神經(jīng)病變、藥物副作用、嚴(yán)重感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整降糖方案、補(bǔ)充血容量、停...
