月經(jīng)不調(diào)是婦科疾病中最常見的問題，引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種。據(jù)專家研究，如果長期壓力過大也會引起月經(jīng)不調(diào)。這是為什么呢？

一、壓力過大

你是否有月經(jīng)干凈不到半個月，“好朋友”又光顧的情況喲？為什么一個月中會有兩次呢﹖仔細想想，好長時間以來月經(jīng)就不太規(guī)律了，有時提前，有時推后，量也比以前多了呢？

專家提醒：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

二、快餐的影響

現(xiàn)代白領(lǐng)，由于工作節(jié)奏的快速，以及各方面的壓力，午餐吃快餐是再正常不過的事情。而且，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。所以，由于不良飲食的影響，便秘，月經(jīng)不調(diào)的情況就時常發(fā)生在女性朋友身上。

專家提醒：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

愛美是女孩子的天性，所以，即使是在寒冷的天氣，穿著單薄，對于愛打扮的女孩子來說，也是再正常不過的事情。

專家提醒：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)

四、吸煙的危害

吸煙危害不說，相信大家也很了解。雖然對個別女性朋友來說，叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧是一件很“帥氣”的事情，但是連續(xù)幾個月的月經(jīng)不調(diào)，難道都不能引起你的重視嗎？

專家提醒：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)每天吸煙1包以上女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙女性的3倍。

五、亂吃營養(yǎng)品

中國實行的是獨生女子的政策，有一個健康漂亮的寶寶是每個年輕父母的夢想。現(xiàn)在市面上關(guān)于女性朋友的補品也甚多，很多朋友在不解自己身體的情況下就亂“補”，疏不如，使得原本健康的身體，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，為什么呢？

專家提醒：補品大都具有激素作用，濫用會破壞人體內(nèi)的正常激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，進而不孕

六、減肥過度

保持和擁有有型的身段，是每個女人的追求和夢想。但是，減肥也要科學(xué)的進行，過度的運動，以及營養(yǎng)不良，都能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

專家提醒：脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。