前列腺炎已經(jīng)成為近年來男性的常見疾病之一，給患者的身心健康都帶來非常嚴(yán)重的危害。所以，怎樣預(yù)防前列腺炎的發(fā)生就成為了大家十分關(guān)注的話題。今天我們就來給大家支一招預(yù)防前列腺炎的有效方法：多喝水，勤喝水！
1、多喝水
首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯(cuò)誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細(xì)菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達(dá)到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。
2、勤喝水
現(xiàn)在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時(shí)候才喝水，是要做到不渴的時(shí)候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！
給大家一個(gè)合理喝水的建議：
1、晨起時(shí)要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。
2、白天工作期間，不要因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ浐人?，不要到口渴的時(shí)候才想起喝水，每個(gè)小時(shí)之間都要間歇性的喝水，不僅可以補(bǔ)充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。
3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時(shí)，以免因?yàn)楹人^多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。
前列腺炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐、熱敷會(huì)陰、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、長期憋尿、辛...
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