石某，36歲，是一位建筑設(shè)計師，自訴平時身體非常健康，有旅行的愛好?？墒?，最近石某卻主動來到醫(yī)院，原因是從去年5月份開始發(fā)現(xiàn)自己右邊腰痛并竄到右腳跟，疼痛癥狀包括尖銳的痛，抽動的痛，陣發(fā)性疼痛等。尤其是每天晚上睡覺和早上起床時，疼痛指數(shù)最為強烈，連續(xù)疼了3周之后決定到醫(yī)院接受治療。經(jīng)過檢查，醫(yī)生認(rèn)為石某是因為平時工作時，姿勢不良及用力過度導(dǎo)致第4及第5腰椎神經(jīng)突出，而引起的坐骨神經(jīng)痛。先后用了中、西醫(yī)止痛藥及物理治療，坐骨神經(jīng)痛的情況得到了有效的控制。治療過后，石某大感輕松。于是9月份攜著妻兒去三亞度假了，由于受到飛機上冷氣的影響所致，石某的坐骨神經(jīng)痛又發(fā)作了，而且不止是痛，還有一股莫名的冷，從右臀直竄到右踝骨，那種感覺實在是受不了。石某心想既然大老遠(yuǎn)都到三亞了，還是去曬曬太陽吧。沒想到，躺在熱呼呼的沙灘上，癥狀既然莫名其妙的緩解了，舒服的不得了。于是，石某干脆請了一個月的長假，在三亞療養(yǎng)，沒曾想熱呼呼的沙灘既然把他的坐骨神經(jīng)痛給治好了。

治療原理：熱沙浴是指用海灘沙、河灘沙或沙漠沙作為一種媒介，向機體傳送熱量而達(dá)到治療的作用。其實，熱沙浴和其他溫?zé)岑煼ǖ淖饔孟嗤?，主要在于增強代謝和排汗作用。治療坐骨神經(jīng)痛，有舒筋活絡(luò)、止痛等功效。治療時可伴有心率、脈搏和呼吸加快，這是由于熱的作用結(jié)果，一般患者都可以耐受。

操作方法：一般熱沙浴在下午1-4時進(jìn)行，因為此時的沙子溫度最高，可以平躺或者熱沙掩埋，也可以挖坑，坑深10～20cm，上面覆蓋上熱沙。每天堅持1次熱沙浴，每次30～60分鐘，15～20次為1個療程。