骨刺作為一種常見疾病，會對患者的身體帶來很多危害。而人們如果不及時注重骨刺的預防工作，就可能會導致此病輕易走進生活中，到時就很麻煩。因此大家要提前了解骨刺的預防方法，這樣才能更好的防御疾病。下面就來看看骨刺的預防有哪些具體措施。
骨刺的預防有：
1、須治好關節(jié)損傷，骨刺常與關節(jié)內骨折有直接關系。如果關節(jié)內骨折的患者能夠及時治療，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨刺的發(fā)生。這就是骨刺的預防方法之一。
2、熱敷可祛痛，如果骨刺患者的關節(jié)疼痛得厲害，可采用熱水袋熱敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的話，就輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕骨刺的癥狀大有好處。這種骨刺的預防比較常見。
3、均衡飲食，骨刺患者注意從食物中獲取營養(yǎng)，可以減緩骨頭的發(fā)炎反應，加速骨骼勞損的復原。盧振和建議，大家多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。
因此，這些方面在骨刺的預防中也是至關重要的。
以上所說的內容就是骨刺的預防，希望大家能對此了解。只要結合上述骨刺的預防方法，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就能大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學習骨刺的預防方法。最后祝各位患者能早日康復。
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