相較于年輕人老年人患上胰腺癌的幾率是比較高的，特別是平時(shí)不注意自己健康的老年人更加容易患上胰腺癌，應(yīng)該積極的進(jìn)行胰腺癌的預(yù)防。那常見(jiàn)的胰腺癌的預(yù)防措施有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的胰腺癌的預(yù)防措施。

一般，常見(jiàn)的胰腺癌的預(yù)防措施有：

進(jìn)行胰腺癌的預(yù)防首先就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在日常生活當(dāng)中就行適當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)于老年人也是如此。老年人雖然體質(zhì)弱，但是也應(yīng)該進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，對(duì)胰腺癌的預(yù)防十分有益。老年人需注意不要過(guò)多地吃咸而辣的食物。不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防胰腺癌的食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

另外，進(jìn)行胰腺癌的預(yù)防還應(yīng)該遠(yuǎn)離污染源，有規(guī)律的進(jìn)行生活。老年人的生活一定要規(guī)律化，這樣有助于提高身體素質(zhì)。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)生。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌胰腺癌。不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，同樣有助于進(jìn)行胰腺癌的預(yù)防。

以上就是關(guān)于常見(jiàn)的胰腺癌的預(yù)防措施的講解，相信大家對(duì)此應(yīng)該有所了解了。大家一定要積極的進(jìn)行胰腺癌的預(yù)防，以便更好的降低胰腺癌的發(fā)生幾率，對(duì)大家的身體健康是有益的。