由于大腸癌的發(fā)生率很高，相信很多人都想了解大腸癌。飲食調(diào)整對(duì)大腸癌的預(yù)防是很有幫助的。常見的大腸癌的預(yù)防的方法有哪些呢?下面是專家對(duì)大腸癌的預(yù)防的介紹。
大腸癌的預(yù)防措施如下介紹：
1.水果、蔬菜和膳食纖維：
纖維素能增加糞便量，稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，這是大腸癌的預(yù)防方法之一。因此在平時(shí)的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發(fā)生。
2.能量攝入：
能量攝入與大腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險(xiǎn)性有關(guān)系，無論攝入的能量是蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物。這是大腸癌的預(yù)防的方法之一。
3.飲食調(diào)整：
雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數(shù)散發(fā)性的大腸癌與環(huán)境因素，特別是飲食因素密切相關(guān)，對(duì)飲食干預(yù)，可以降低大腸癌的發(fā)病率。
4.肥胖與運(yùn)動(dòng)：
肥胖尤其是腹型肥胖是獨(dú)立的大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動(dòng)過少是大腸癌的危險(xiǎn)因素。體力活動(dòng)可以影響結(jié)腸蠕動(dòng)有利于糞便排出，從而達(dá)到大腸癌的預(yù)防的效果。
能量攝入對(duì)大腸癌的預(yù)防有很大的幫助。前面是專家對(duì)大腸癌的預(yù)防的詳細(xì)介紹，希望大家對(duì)大腸癌的預(yù)防有一定的了解。如果您對(duì)大腸癌的預(yù)防還有什么問題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
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