拇外翻嚴重時對患者很大，生活中患者也是越來越多。那大家對預防拇外翻的措施了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解預防拇外翻的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下預防拇外翻的措施。
1.預防拇外翻要選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動，預防拇外翻要加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3.每日用手指將拇趾向內(nèi)側掰動，也可以有效的預防拇外翻。
4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5.當以上保守治療不能有效地矯正時，預防拇外翻應采取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預防拇外翻的措施，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防拇外翻的措施還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。
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