腦梗塞是一種常見的疾病，生活中，腦梗塞患者越來越多。那大家對腦梗塞到底又了解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，腦梗塞患者日常保健方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。

1、經(jīng)常飲水：尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，腦梗塞患者日常保健，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

2、腦梗塞患者日常保健要限制精制糖和含糖類的甜食：包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當多飲用含糖飲料后，體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對老年腦梗塞的恢復極為不利，所以也要控制飲料的飲用。

3、限制脂肪攝入量：每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。腦梗塞患者日常保健烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

4、適量增加蛋白質(zhì)：由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，腦梗塞患者日常保健可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

5、控制總熱量：如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

6、控制血壓：很多老年腦梗塞患者同時也患高血壓，腦梗塞患者日常保健患者要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會引起腦梗塞。相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的腦梗塞患者日常保健方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對腦梗塞患者日常保健方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。