如何預(yù)防哮喘呢?預(yù)防哮喘有什么方法呢?哮喘是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，它威脅著人們的身體健康。那么預(yù)防哮喘有什么要做的呢?專家講解預(yù)防哮喘的方法如下。
①、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。
例如：如是由于室內(nèi)塵埃或螨誘發(fā)哮喘的發(fā)作，就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔，勤曬被褥，而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。
②、預(yù)防哮喘不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、犬等小動(dòng)物。還有加強(qiáng)營養(yǎng)：避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
③、戒煙：經(jīng)常吸煙者，支氣管粘膜可引起鱗狀上皮
發(fā)炎，粘膜腺體增生、肥大和支氣管痙攣，易發(fā)生感染。所以預(yù)防哮喘要戒煙。以及加強(qiáng)耐寒鍛煉：冬季堅(jiān)持冷水洗漱，根據(jù)季節(jié)和機(jī)體情況調(diào)節(jié)保溫措施，不要過早穿棉衣。④、堅(jiān)持晨練：這也是預(yù)防哮喘的方法之一。清晨在公園或空氣新鮮的地方做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)、小跑步、氣功等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
⑤、脫離煙塵環(huán)境：煙霧、粉塵肌煙塵中攜有二氧化硫、二氧化氮、氯氣、臭氧等，能損傷呼吸道粘膜，降低呼吸道的防御功能而引起感染。因而應(yīng)做好防塵、防毒、防大氣污染工作，可以預(yù)防哮喘。
預(yù)防感冒也就能預(yù)防哮喘：天氣突然變冷時(shí)，注意保暖，可穿棉衣，少在寒風(fēng)下活動(dòng)，就能預(yù)防哮喘。上文是關(guān)于預(yù)防哮喘的介紹，如果您對預(yù)防哮喘還有什么問題，歡迎咨詢我們的在線專家。
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