產(chǎn)后抑郁癥的治療應(yīng)從哪些方面入手?近年來，由于社會壓力的增大，產(chǎn)后抑郁癥患者病不少見，產(chǎn)后抑郁癥的治療也開始受到很多朋友的關(guān)注。那么產(chǎn)后抑郁癥的治療應(yīng)從哪些方面入手呢?下面就由我們專家為您詳細(xì)介紹。

產(chǎn)后抑郁癥的治療1、心理上：產(chǎn)前對育兒知識要有一定的了解，在孩子出生后才不至于手忙腳亂。同時還要了解一些兒童常見病，對一些意外情況要有思想準(zhǔn)備。

產(chǎn)后抑郁癥的治療2、房間條件：房間要有充足的陽光，但不宜直射嬰兒及母親，可用窗紗遮擋。每天要開窗通風(fēng)，換走室內(nèi)污濁空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

產(chǎn)后抑郁癥的治療3、身體上：準(zhǔn)媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運動，使心肺功能得到鍛煉，使機體能夠在產(chǎn)后盡早恢復(fù)健康，適應(yīng)繁忙的母親角色。

產(chǎn)后抑郁癥的治療4、物質(zhì)上：提前幾個月為小寶寶的出生準(zhǔn)備好所需的費用和衣服、被褥、尿褲等等，并要為母子準(zhǔn)備好房間。

產(chǎn)后抑郁癥的治療5、家庭氣氛：家人不能對生男、生女抱怨、職責(zé)，無論是生男、生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和產(chǎn)婦，給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好、和諧的家庭環(huán)境。

產(chǎn)后抑郁癥的治療6、丈夫的配合：月子里，丈夫最好能陪伴在產(chǎn)婦身邊，協(xié)助產(chǎn)婦護理嬰兒。丈夫要多陪伴產(chǎn)婦并應(yīng)諒解妻子產(chǎn)褥期的情緒異常，避免爭吵。

產(chǎn)后抑郁癥的治療7、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦要認(rèn)識到產(chǎn)后心理的特點，盡量避免悲觀情緒的產(chǎn)生。對生男生女正確對待。平時注意保持充足的睡眠，不要過度疲勞閑暇時可聽一些輕柔、舒緩的音樂，或看一些圖文并茂的雜志，或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心。

通過以上介紹，相信您已經(jīng)知道產(chǎn)后抑郁癥該如何治療了，希望家屬都要配合產(chǎn)后抑郁癥患者的治療。如果您還有其他與產(chǎn)后抑郁癥有關(guān)的疑問，請咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。復(fù)禾健康網(wǎng)祝您健康!

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