前段時(shí)間接診了一位33歲的男性患者，他是一名公司職員，常常需要加班到很晚，近期感覺(jué)到性生活不如以前，出現(xiàn)了時(shí)間短、陰莖不能勃起等癥狀，擔(dān)心自己患上了某種疾病，也害怕影響家庭和工作，對(duì)此情緒波動(dòng)較大，我對(duì)他進(jìn)行了性功能評(píng)估以及實(shí)驗(yàn)室檢查，發(fā)現(xiàn)性功能并沒(méi)有明顯異常，我建議他嘗試凱格爾運(yùn)動(dòng)。

凱格爾運(yùn)動(dòng)是一組鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于男性來(lái)講，進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，有助于增加性器官的敏感度，對(duì)提高性功能有輔助作用。

凱格爾運(yùn)動(dòng)是一組鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于男性來(lái)講，進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，有助于增加性器官的敏感度，對(duì)提高性功能有輔助作用。

溫馨提示，平時(shí)要保持健康的生活方式，能夠擁有健康的體魄，還可以讓生活更加美好。