自制減肥茶既能體會制作過程中的樂趣，還能品味制作減肥茶成功之后的喜悅!并且減肥效果也不比市售的減肥茶效果差!這個一舉多得的減肥方法不容錯過!減肥茶中減肥最見效的要數(shù)薏米綠茶了!

　　薏米綠茶

　　薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，輕松排水腫。

　　檸檬減肥茶

　　這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達(dá)到瘦身效果的。先說說方法，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，減肥的效果事半功倍!

　　玫瑰蜜棗茶

　　自制減肥茶不僅僅能讓你的肥胖的身軀變瘦，還能讓你的皮膚變得更加美麗!

　　準(zhǔn)備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進(jìn)去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂。蜜棗可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，能夠去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，更能讓皮膚看起來細(xì)嫩。