經(jīng)期減肥對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)機(jī)，而苦瓜又是減肥效果顯著的蔬菜，所以很多女性在減肥期間也會(huì)吃大量的苦瓜，在這里需要提醒大家的是，經(jīng)期減肥不宜吃苦瓜，小心影響月經(jīng)的順暢。

　　因?yàn)榭喙峡嗪允諗?，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經(jīng)的順暢。

　　醫(yī)學(xué)界對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會(huì)因?yàn)閼言械男∈笤缰衅诹鳟a(chǎn)，并認(rèn)為苦瓜會(huì)使子宮收縮。苦干中的含量雖然不多，但是孕婦仍要適量吃，吃得別過(guò)多。

　　如果腸胃耐受了不了這種苦寒，還需在烹飪時(shí)加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。

　　還需要提醒大家的是，苦瓜減肥，寒性體質(zhì)的人一定要少吃。所以說(shuō)任何減肥方式都要科學(xué)對(duì)待，只有找到合適自己的減肥方式你才能收的更健康!