長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人都知道，瑜伽的好處有很多，但是瑜伽墊的選擇也很重要，對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，如何選購(gòu)瑜伽墊很重要，下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下選購(gòu)瑜伽墊的小竅門。

　　好的瑜伽墊要符合以下兩點(diǎn)要求：

　　1、由于瑜伽墊是與練習(xí)者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學(xué)制品，是絕對(duì)不能有毒有味的。

　　有毒有味的墊子因沒(méi)有經(jīng)過(guò)無(wú)毒無(wú)味處理，剛打開(kāi)時(shí)氣味極大，熏人眼睛，用水長(zhǎng)時(shí)間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會(huì)小一些，但不舒服的氣味永遠(yuǎn)都會(huì)有，練習(xí)者長(zhǎng)時(shí)間使用后就會(huì)出現(xiàn)間歇性頭暈、神經(jīng)性頭痛、惡心乏力等不良反應(yīng)。

　　2、好的瑜伽墊要求材質(zhì)重量適中，墊子久鋪也不易變形。

　　市場(chǎng)上現(xiàn)在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發(fā)泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質(zhì)。其中PVC發(fā)泡是最專業(yè)的(PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPTM主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。但是這種材質(zhì)的墊子材質(zhì)太輕，無(wú)法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態(tài)。PVC和防滑墊因采用的不是發(fā)泡技術(shù)，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左右)，只有一面有防滑紋路，防滑性極差，而且這種墊子用一段時(shí)間后，因中間沒(méi)有發(fā)泡空洞，墊子就會(huì)被壓扁，不會(huì)反彈回正常的規(guī)格。

　　如何辨別瑜伽墊是否有毒：

　　新的瑜伽墊卷成柱狀，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1厘米處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強(qiáng)烈的味道。把瑜伽墊打開(kāi)平放幾天后，用上面的辦法重復(fù)試一下，如果還是有味，就證明墊子是有問(wèn)題的。

　　在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，更加重要的就是選擇好的舒適的瑜伽墊，上面教大家如何選購(gòu)瑜伽墊了，趕快試一試吧。