精卵結(jié)合通常需要24小時(shí)完成受精過(guò)程，具體時(shí)間受排卵時(shí)機(jī)、精子活力、輸卵管功能等因素影響。
1、排卵時(shí)機(jī)：卵子排出后12-24小時(shí)內(nèi)具有受精能力，最佳受孕窗口在排卵后6-12小時(shí)。建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵日，同房頻率保持隔天一次。
2、精子活力：健康精子在女性生殖道可存活48-72小時(shí)，穿透卵子透明帶需1-2小時(shí)。男性可補(bǔ)充鋅元素(每日15mg)和維生素E(400IU)提升精子質(zhì)量，避免穿緊身褲和泡溫泉。
3、輸卵管功能：受精發(fā)生在輸卵管壺腹部，纖毛運(yùn)動(dòng)將受精卵向子宮輸送。輸卵管堵塞患者可能出現(xiàn)下腹隱痛、月經(jīng)異常，需通過(guò)子宮輸卵管造影確診，必要時(shí)行腹腔鏡手術(shù)。
4、宮頸粘液變化：排卵期宮頸粘液稀薄透明，利于精子穿透。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)粘液分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛，可服用二甲雙胍500mg每日三次調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5、子宮內(nèi)膜狀態(tài)：受精卵著床需要子宮內(nèi)膜厚度達(dá)8-12mm。黃體功能不足者需補(bǔ)充黃體酮膠囊200mg每日兩次，從排卵后開(kāi)始服用至月經(jīng)來(lái)潮或妊娠12周。
保持均衡飲食(每日攝入魚(yú)禽肉蛋200g、深色蔬菜300g)、適度運(yùn)動(dòng)(每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng))、避免焦慮情緒有助于提高受孕成功率。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，建議夫妻雙方進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查。
