補(bǔ)鋅可以提高男人性功能嗎?
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
補(bǔ)鋅可能對男性性功能有一定幫助，但效果因
閱讀：1.08萬
補(bǔ)鋅可能對男性性功能有一定幫助，但效果因人而異。鋅是維持男性生殖健康的重要微量元素，主要參與睪酮合成和精子生成。性功能異?？赡芘c缺鋅、慢性疾病、心理因素等多種原因有關(guān)，建議結(jié)合具體原因綜合干預(yù)。
鋅元素通過參與體內(nèi)多種酶的活性調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌功能，對維持正常睪酮水平具有重要作用。臨床觀察發(fā)現(xiàn)部分性功能障礙患者存在血清鋅濃度偏低現(xiàn)象，適當(dāng)補(bǔ)鋅后精子質(zhì)量和數(shù)量可能得到改善。鋅還參與前列腺液分泌，有助于維持精液正常液化狀態(tài)。對于明確存在鋅缺乏的男性，補(bǔ)充葡萄糖酸鋅或蛋白鋅等制劑可能改善勃起功能和性欲減退。
但性功能障礙涉及血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌等多系統(tǒng)問題，單純補(bǔ)鋅對器質(zhì)性病變效果有限。糖尿病等慢性病導(dǎo)致的血管性勃起障礙需要原發(fā)病治療，心理因素引起的性功能問題需配合心理咨詢。長期過量補(bǔ)鋅可能引發(fā)銅缺乏、胃腸刺激等不良反應(yīng)，每日攝入量不應(yīng)超過40毫克。堅果、牡蠣等富鋅食物是更安全的補(bǔ)充來源。
建議存在性功能問題的男性先進(jìn)行血清鋅檢測，確診缺鋅后再在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。同時保持規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張。若癥狀持續(xù)或伴有排尿異常、腰酸痛等癥狀，需及時就診排除前列腺炎、激素異常等器質(zhì)性問題。日?？蛇m量食用牛肉、南瓜子等含鋅食物，但不宜依賴單一營養(yǎng)素解決復(fù)雜健康問題。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.33萬次閱讀
1.74萬次閱讀
1.06萬次閱讀
1.58萬次閱讀
1.05萬次閱讀
1.48萬次閱讀
1.76萬次閱讀
