什么原因引起宮寒
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宮寒在中醫(yī)理論中認為與血瘀、肝郁、腎虛、
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宮寒在中醫(yī)理論中認為與血瘀、肝郁、腎虛、血虛、脾氣虛、痰濕、濕熱等因素有關(guān)。宮寒也可分為外寒和內(nèi)寒，外寒的發(fā)生和脾腎陽虛有很大的關(guān)系，和產(chǎn)后、傷于肌表、血脈等有關(guān)，其次陽氣虛衰也會引起外寒；內(nèi)寒是因為氣化功能減退、代謝障礙等引起的。另外，如果日常過多的食用寒涼食物，也會引起宮寒的出現(xiàn)。
宮寒的人怎么食補調(diào)理
宮寒完全是和平常的生活習(xí)慣是有一定的關(guān)系。要是被醫(yī)生確診為宮寒的話，那么可以還是平常是要注意飲食、不要貪涼。在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫稽c紅糖姜水，還可以自己制作一些藥膳，例如采取羊肉、鮮姜以及大棗還有黃芪，而這些熬湯的話對于宮寒的病人是具有一定的調(diào)理作用，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
食療治療宮寒
宮寒的食療方可考慮以下幾種：1、紅糖紅棗當歸湯。2、益母草茶。3、桂圓枸杞湯。4、羊肉湯。此外，除了飲食方面要注意，宮寒的人群，平時注意月經(jīng)期間的保暖，不吃生冷食物，多喝熱水，少碰冷水，適當運動，增強身體免疫力。
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