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腎虛手涼怎么回事

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腎虛主要分為兩種,一種是腎陰虛,一種是腎
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腎虛主要分為兩種,一種是腎陰虛,一種是腎陽虛。如果腎虛手腳過于冰涼,很可能是身體里出現(xiàn)了腎陽虛的癥狀。腎陽虛主要是因為體內(nèi)陽氣不足所導(dǎo)致的。應(yīng)該及時的補充體內(nèi)的陽氣,在平??梢赃x擇一些性溫的食物進行食用,多吃一些富含有維生素的水果和蔬菜。陽虛還應(yīng)該注意不要進行一些過度勞累的活動,否則很容易造成身體虛上加虛的癥狀。在治療期間盡量不要進行性生活,保持自己腎臟的健康。經(jīng)過一段時間的調(diào)理就能恢復(fù)正常。

腎虛的必須癥狀

腎虛主要分為腎氣虛,腎陽虛和腎陰虛。三者通過癥狀和舌脈來鑒別。腎氣虛的無明顯陰虛或者是陽虛的癥狀,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,耳鳴,眩暈健忘,小便頻數(shù),遺精,面色恍白,氣短,乏力等癥狀。腎陽虛的主要表現(xiàn)為腰膝酸冷,尿少,肢體浮腫,夜尿頻數(shù),小便色清,畏寒肢冷,面色恍白,頭昏,耳鳴,陽痿滑精,黎明時分有腹瀉。腎陰虛的主要表現(xiàn)為形體瘦削,頭昏健忘,失眠多夢,耳鳴耳聾,腰膝酸軟,男子精少,女子閉經(jīng),低熱虛煩,尿液混濁等癥狀。

如何根治腎虛

腎虛主要是指腎臟精氣陰陽失調(diào),腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛,不論是哪一種癥狀,通過平常的飲食調(diào)理,再加上自己養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,經(jīng)過一段時間的調(diào)理,腎虛就能根治。腎虛可以使用一些補腎的藥物進行調(diào)理與治療,這樣能夠加快腎臟恢復(fù)的速度。平常要多注意休息,不要長時間的熬夜,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。同時也要加強自身的身體鍛煉增加自身的抵抗能力,改變現(xiàn)在由于腎虛而導(dǎo)致的身體虛弱的狀況,在生活中還要放平心態(tài)保持心情愉悅。

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