子宮的健康保健方法有哪些
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子宮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的身體器官，發(fā)揮
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子宮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的身體器官，發(fā)揮著很大的作用，因此，子宮的健康是至關(guān)重要的，子宮的健康保健，在不同時(shí)期要區(qū)別對(duì)待。
在兒童期，為了讓子宮發(fā)育良好，應(yīng)注意飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)?shù)卦黾芋w育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)子宮的健康保健大有好處。此外，要警惕兒童外陰炎、陰道炎等疾病的侵襲，一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患必須及時(shí)治療，將其消滅在萌芽狀態(tài)，以保障子宮的安全。
進(jìn)入青春期后，子宮與外界的聯(lián)系擴(kuò)大，需強(qiáng)化防護(hù)措施。年輕女性不要過(guò)早接觸性生活，過(guò)早婚育，這樣會(huì)使子宮不堪重負(fù)，進(jìn)而罹患多種疾病。另外，要避免流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行“人流”，或者私自進(jìn)行藥物墮胎，這些都會(huì)對(duì)子宮造成很大摧殘。
進(jìn)入生育期后，對(duì)子宮的養(yǎng)護(hù)要更用心。夫妻間性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生，一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾病，要及時(shí)就診，以免給子宮帶來(lái)麻煩。
懷孕后，性生活應(yīng)予以嚴(yán)格限制，尤其是在孕早期與孕末期，應(yīng)嚴(yán)禁性交，以防宮內(nèi)感染。孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，一旦出現(xiàn)異常，立即就醫(yī)。生育后，要科學(xué)“坐月子”，保證充分休息，防止子宮脫垂現(xiàn)象發(fā)生。
女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，子宮已經(jīng)退役，但保健工作依然不可松懈。近年來(lái)，老年女性宮頸癌發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì)。所以，老年女性應(yīng)注意觀察來(lái)自生殖系統(tǒng)的癌癥信號(hào)，如陰道不規(guī)則流血、性交出血等。同時(shí)要注意合理進(jìn)餐，堅(jiān)持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止過(guò)于肥胖，以保證子宮和身體健康。
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