跟腱炎是跟腱因過度使用或急性損傷引發(fā)的炎癥反應，常見于運動員及運動量突增人群。劉翔因跟腱炎退賽事件讓該疾病受到廣泛關注，其發(fā)生與運動方式不當、熱身不足、慢性勞損等因素相關，典型表現為足跟部疼痛、腫脹及活動受限。

1、運動損傷

高強度運動或突然增加訓練量可能導致跟腱纖維微撕裂，引發(fā)局部炎癥。常見于跑步、跳躍等需頻繁蹬地動作的運動中。急性期需立即停止運動，采用冰敷緩解腫脹，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。慢性期可通過離心訓練逐步恢復肌腱強度。

2、力學因素

足部結構異常如扁平足、高弓足會改變跟腱受力分布，長期異常應力導致炎癥。表現為晨起或久坐后起步疼痛明顯。需通過定制矯形鞋墊調整生物力學，配合超聲波治療促進組織修復。嚴重者可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

3、退行性病變

隨著年齡增長，跟腱血供減少導致退變，輕微外力即可引發(fā)炎癥。多見于35歲以上人群，疼痛呈持續(xù)性，可能伴有肌腱增粗。需避免爬坡、跳躍等動作，可嘗試體外沖擊波治療，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭泳徏‰焱嘶?/p>

4、代謝性疾病

糖尿病、痛風等代謝異常疾病會加速跟腱退化。糖尿病患者可能出現無痛性跟腱增厚，痛風患者發(fā)作時伴劇烈紅腫。需嚴格控制原發(fā)病，急性期可用依托考昔片抗炎，慢性期建議穿緩沖性能好的運動鞋。

5、藥物影響

長期使用喹諾酮類抗生素或糖皮質激素可能增加跟腱斷裂風險。表現為用藥期間突發(fā)跟腱劇痛或斷裂音。發(fā)現癥狀需立即停藥并就醫(yī)，輕度損傷可用支具固定，嚴重斷裂需手術縫合。

預防跟腱炎需注意運動前充分熱身，逐步增加訓練強度，選擇緩沖良好的運動鞋。日?？勺鎏狨嘤柧氃鰪娦⊥燃×Γ\動后冰敷跟腱部位。若出現持續(xù)疼痛、晨僵超過兩周，或伴有明顯腫脹發(fā)熱，建議盡早就醫(yī)排查肌腱變性或部分斷裂。糖尿病患者需定期檢查足部，避免因感覺減退延誤治療。