我一年的月子病治好了
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月子病是因為生產(chǎn)時的體力消耗過大和出血量
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月子病是很折磨人的，有時候會被誤診為風濕或類風濕病，臨床表現(xiàn)是怕冷、怕風、出虛汗、關節(jié)疼痛等。所以月子病一定不能拖，更不能忽視，下面為大家介紹一些治療月子病的方法。
一、中醫(yī)治療特色：
由于產(chǎn)后氣血虧虛，正氣不足，經(jīng)絡失養(yǎng)，不能驅(qū)散邪氣，風寒濕趁虛而入，氣血凝滯，阻滯經(jīng)絡。中醫(yī)藥從“扶正祛邪”的基本治療原則出發(fā)，根據(jù)個體差異，辯證論治，綜合運用益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、祛風除濕、活血化瘀等多種治療方法，選方用藥，并結(jié)合艾灸、中藥熏蒸、中藥穴位透入等中醫(yī)特色外治法，臨床療效顯著。
二、產(chǎn)后調(diào)護：
1.適當運動，幫助身體正常機能的恢復，運動以微微汗出為宜。
2.注意保暖，避風寒，避免潮濕的居住環(huán)境，保持屋內(nèi)足夠的光照和通風。不論是在室外室內(nèi)的穿著打扮，還是洗澡觸水，只要溫度合適都于健康有利。
3.由于產(chǎn)后氣血虧虛，正氣不足，所以建議少食或不食生冷。需要提醒的是，由于水果多偏寒性，特別是瓜果類水果，應減少食用。
三、產(chǎn)后食療：
1.首先，產(chǎn)后應少食生冷油膩辛辣刺激的食物，以清淡為主。因為脾為后天之本，氣血生化之源，上述食物性味都易阻礙脾臟生化氣血，進一步加重產(chǎn)后氣血虧虛，不利于產(chǎn)后恢復。
2.其次因產(chǎn)后氣血虧虛的本質(zhì)，在飲食方面宜食用烏雞、羊肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，并少加當歸、黃芪、干姜、枸杞、熟地黃等補氣養(yǎng)血的藥材，如：當歸羊肉湯、歸芪鯽魚湯、枸杞燉烏雞等。但一定要注意，“有形之血不能速生”，補血滋陰要循序漸進，不可峻補大補，還要少加補氣，使氣血調(diào)和。
月子坐好了，會是你以后擁有一個很好的身體，所以坐月子時非常重要的。坐月子的時候要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，保持良好的心情。
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