宮寒吃什么
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宮寒對于女性來說一定是不陌生的，出現(xiàn)了宮
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很多現(xiàn)代的女性都有宮寒的現(xiàn)象，這主要是在我們的生活中由于一些女性的愛美心理，在穿衣上和飲食上比較貪涼，所以增加了出現(xiàn)宮寒的幾率，出現(xiàn)了宮寒要及時調(diào)理，飲食就是很好的方式，那么出現(xiàn)宮寒吃什么呢?
驅(qū)除宮寒食材：當(dāng)歸
關(guān)于當(dāng)歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”，當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，但不適合孕婦食用。
驅(qū)除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，對于孕婦、兒童不適合。
驅(qū)除宮寒食材：枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
驅(qū)除宮寒食材：紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒是比較常見的現(xiàn)象，因為危害比較大，所以女性如果出現(xiàn)了宮寒一定要及時的調(diào)理，可以通過一些飲食來幫助緩解宮寒的癥狀，減輕危害。
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