大姨媽推遲了5天還沒來怎么回事
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月經(jīng)推遲五天，還沒有來，可能是最近壓力比
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月經(jīng)推遲五天，還沒有來，可能是最近壓力比較大，情緒不好，經(jīng)常熬夜等等造成的，一般周期推遲或者提前一周都是正常的，如果超過一周考慮是內(nèi)分泌失調(diào)。當然，也不排除懷孕的可能性，建議你可以到藥店買驗孕試紙或到醫(yī)院抽血查血HCG。
大姨媽怎么算周期
大姨媽周期是月經(jīng)期的第一天開始計算，一直到下一次月經(jīng)來潮的前一天，月經(jīng)周期在28-35天是正常的，經(jīng)期在3-7天是正常的，通常延遲、提前一周都是正常的，不用特殊治療。月經(jīng)來潮期間應該做好腹部的保暖工作，避免受涼。
吃什么大姨媽來得快
想要月經(jīng)來得快，可以吃一些富含鐵的食物，比如像動物血，動物肝臟以及菠菜等，這些食物當中具有補血的效果，所以吃這些食物可以有效地幫助月經(jīng)來潮變得正常，對于那些經(jīng)期紊亂以及經(jīng)期血量過少的人群來講是非常的適合的。另外也可以多進行體育鍛煉，這樣才可以提高身體的免疫力，也有助于月經(jīng)的到來。
來大姨媽應該注意什么
注意事項：女性在月經(jīng)到來的時候要注意保暖，要避免受涼，因為自身抵抗力會降低，患有各種疾病的幾率會增加。女性不要吃寒涼的食物，以免刺激子宮，導致痛經(jīng)的出現(xiàn)。女性在月經(jīng)期間可以使用熱水袋熱敷小腹，緩解自身不適的癥狀。注意事項：女性在月經(jīng)到來的時候抵抗力會降低，所以你要注意保暖，每天更換內(nèi)衣內(nèi)褲，減少自身患有疾病的幾率。在月經(jīng)到來的時候女性不可以吃辛辣、油膩、寒涼的食物，要減少對身體的刺激，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
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