小孩子積食便秘怎么辦
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小孩子積食便秘時(shí)，首先要注意讓孩子多運(yùn)動(dòng)
2020-09-21 13:36 閱讀：1.29萬(wàn)
小孩子積食便秘時(shí)，首先要注意讓孩子多運(yùn)動(dòng)、清淡飲食、多喝水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃新陳代謝能力，緩解不適癥狀；其次可以通過(guò)捏脊、腹部按摩等小兒推拿的方法，緩解積食便秘癥狀。
小孩子的腸胃功能比較差，如果暴飲暴食或者飯后腹部著涼，都可能會(huì)導(dǎo)致積食。此時(shí)會(huì)伴隨著厭食、腹脹、大便硬結(jié)、便秘等不適癥狀，還會(huì)因?yàn)樯眢w不適變得煩躁不安、哭鬧不止，那么小孩子積食便秘怎么辦呢？
一、多運(yùn)動(dòng)
建議在風(fēng)和日麗的日子里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，既可以有效的緩解積食問(wèn)題，還可以改善便秘癥狀。
二、清淡飲食
如果小孩子積食便秘，家長(zhǎng)一定要注意讓他清淡飲食，可以多吃一些水果、蔬菜、粗糧等含膳食纖維豐富的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食便秘癥狀。避免吃肉類，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致積食便秘更加嚴(yán)重。
三、多喝水
多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，提高腸胃的消化能力，促使代謝廢物盡快排出體外，讓腸胃盡早恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，緩解積食便秘癥狀。
四、小兒推拿
1.捏脊
小孩子積食便秘的時(shí)候，可以家長(zhǎng)可以從尾椎部位開(kāi)始，沿著脊柱兩旁從下往上捏脊，反復(fù)進(jìn)行可以緩解不適癥狀。
2.腹部按摩
小孩子積食便秘的時(shí)候還可以對(duì)腹部按摩緩解不適。可以讓小孩子仰臥，家長(zhǎng)以肚臍為中心，沿著順時(shí)針的方向，用掌心對(duì)腹部進(jìn)行按揉，每次堅(jiān)持十分鐘左右，也可以緩解癥狀。在對(duì)腹部按揉前要注意先要排空小便，還要避免在孩子過(guò)飽或過(guò)饑的時(shí)候進(jìn)行，以免引起不適癥狀。
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