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催熟水果真的沒(méi)問(wèn)題嗎

催熟水果在規(guī)范操作下通?？梢园踩秤?，但需注意乙烯利等催熟劑的殘留風(fēng)險(xiǎn)及未成熟水果的營(yíng)養(yǎng)差異。...

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1.03萬(wàn)閱讀

一日三餐怎么吃最合理

一日三餐的合理搭配需遵循定時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)均衡的原則，建議早餐占全天能量30%、午餐40%、晚餐30%，并注重食物多樣性。...

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1.87萬(wàn)閱讀

痛風(fēng)病人飲食怎么安排

痛風(fēng)病人飲食安排需以低嘌呤、低果糖、適量蛋白、充足飲水為原則，避免高嘌呤食物，控制中嘌呤食物攝入量，增加低嘌呤食物比例。...

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1.24萬(wàn)閱讀

夏日謹(jǐn)防食用野生菌中毒

食用野生菌可能導(dǎo)致中毒，輕則胃腸不適，重則危及生命。野生菌中毒主要由誤食有毒菌種、加工不當(dāng)或個(gè)體差異引起，常見(jiàn)有毒菌種有鵝膏菌、毒蠅傘、白毒傘等。夏季雨水充沛時(shí)......

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1.27萬(wàn)閱讀

營(yíng)養(yǎng)師配餐需要掌握哪些原則

營(yíng)養(yǎng)師配餐需要掌握均衡性、個(gè)體化、多樣性、適量性和安全性五大原則。...

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1.27萬(wàn)閱讀

消化不良吃什么好

消化不良可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、香蕉、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就......

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1.36萬(wàn)閱讀

飯前喝湯對(duì)胃好嗎

飯前喝湯對(duì)胃通常是有好處的，可以促進(jìn)消化并幫助控制食量。但過(guò)量飲用或湯品選擇不當(dāng)可能引起不適。...

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1.26萬(wàn)閱讀

什么癥狀吃什么水果更合適

不同癥狀可選擇不同水果輔助改善，如便秘適合吃火龍果、腹瀉適合吃蘋果、口腔潰瘍適合吃獼猴桃、高血壓適合吃香蕉、缺鐵性貧血適合吃櫻桃等。水果富含維生素和膳食纖維，但......

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1.67萬(wàn)閱讀

每天什么時(shí)候吃水果為好

水果一般建議在早餐后1-2小時(shí)、午餐前1小時(shí)或下午3-5點(diǎn)食用。水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，合理選擇時(shí)間有助于營(yíng)養(yǎng)吸收和胃腸健康。...

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1.97萬(wàn)閱讀

為什么稱茼蒿為皇帝菜

茼蒿被稱為皇帝菜主要與其歷史地位、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效有關(guān)。茼蒿在古代曾是宮廷貢品，富含維生素A、維生素C、膳食纖維及鈣、鐵等礦物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃、安神助眠等作用......

陳啟眾寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

1.49萬(wàn)閱讀

嬰兒配方奶粉的標(biāo)簽

嬰兒配方奶粉的標(biāo)簽需包含產(chǎn)品名稱、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、食用方法、貯存條件、生產(chǎn)廠家信息等核心內(nèi)容，并符合國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)。...

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1.34萬(wàn)閱讀

食用油對(duì)人體的影響不容忽視

食用油對(duì)人體健康具有重要影響，合理選擇與使用有助于維持生理功能，過(guò)量或不當(dāng)使用則可能增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)。食用油的作用主要涉及能量供應(yīng)、必需脂肪酸攝入、脂溶性維生素吸......

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1.62萬(wàn)閱讀

適合兒童食用的營(yíng)養(yǎng)菌類

適合兒童食用的營(yíng)養(yǎng)菌類主要有香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、銀耳等。這些菌類富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，但需注意烹飪方式與食用量。...

陳啟眾寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

1.49萬(wàn)閱讀

食物有好壞之分嗎

食物沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，關(guān)鍵在于攝入量和個(gè)體適應(yīng)性。健康飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與多樣化，主要影響因素有食物加工方式、營(yíng)養(yǎng)成分比例、個(gè)體代謝差異、慢性疾病限制、特殊生......

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1.65萬(wàn)閱讀

豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎

豆?jié){和雞蛋能一起吃，兩者搭配不會(huì)產(chǎn)生毒性或降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。...

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1.19萬(wàn)閱讀

菊花茶加冰糖，并非人人適宜

菊花茶加冰糖并非適合所有人群飲用，需根據(jù)體質(zhì)和健康狀況調(diào)整。菊花茶性微寒，冰糖甘甜，兩者搭配可能影響部分人群健康。...

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1.86萬(wàn)閱讀

喝酒也能長(zhǎng)胖你知道嗎

喝酒確實(shí)可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖，酒精本身含有較高熱量，且飲酒常伴隨高熱量食物攝入，容易造成熱量過(guò)剩。...

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1.22萬(wàn)閱讀

白領(lǐng)三餐不盡人意

白領(lǐng)三餐不盡人意可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、優(yōu)化進(jìn)餐時(shí)間、選擇健康零食、合理搭配外賣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式改善。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、免疫力下降等問(wèn)題。...

陳啟眾寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

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