彈簧床墊一般建議5-8年更換一次，實(shí)際使用年限受睡眠習(xí)慣、體重變化、材質(zhì)老化、支撐力下降、衛(wèi)生狀況等因素影響。

彈簧床墊長期使用后，內(nèi)部彈簧會(huì)逐漸失去彈性，導(dǎo)致支撐力減弱。人體在睡眠時(shí)無法得到有效承托，脊椎和肌肉可能處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰背酸痛。床墊表面可能出現(xiàn)肉眼可見的凹陷或變形，翻身時(shí)伴隨異常聲響。這類情況通常出現(xiàn)在使用超過5年的床墊上，此時(shí)即使外觀完好也應(yīng)考慮更換。

部分高端彈簧床墊采用強(qiáng)化支撐結(jié)構(gòu)或獨(dú)立袋裝彈簧技術(shù)，在保養(yǎng)得當(dāng)?shù)那闆r下可能延長至10年。但若出現(xiàn)面料破損、彈簧穿透、明顯異味或螨蟲滋生等問題，即使未達(dá)使用年限也需立即更換。過敏體質(zhì)者或哮喘患者更應(yīng)關(guān)注床墊衛(wèi)生狀況，建議縮短更換周期。

日?？赏ㄟ^定期翻轉(zhuǎn)床墊、使用床墊保護(hù)套、避免局部重壓等方式延長使用壽命。更換新床墊前可嘗試平躺測(cè)試，若腰部與床墊間能輕松伸入手掌，說明支撐力已不足。選擇新床墊時(shí)應(yīng)注意貼合脊椎曲線，中等硬度更適合大多數(shù)人，同時(shí)保持臥室通風(fēng)干燥有助于減少細(xì)菌滋生。