新鞋子擠腳一般會隨著穿著時間逐漸變松，但也可以通過一些方法加速軟化皮革。擠腳程度較輕時可通過物理拉伸改善，若已導(dǎo)致紅腫疼痛則建議暫停穿著。

新鞋子材質(zhì)在初期往往較硬，尤其是真皮鞋款需要一定時間與腳型磨合。日常穿著時人體溫度會使皮革纖維逐漸松弛，配合腳部活動產(chǎn)生的摩擦，鞋頭、后跟等壓迫部位會緩慢擴張。建議選擇午后腳部輕微腫脹時試穿新鞋，此時能更準(zhǔn)確判斷實際合腳度。對于牛皮、羊皮等天然材質(zhì)，可用吹風(fēng)機低溫加熱壓迫處再穿著走動，熱量有助于加速皮革延展。襪子選擇厚棉質(zhì)或?qū)Ｓ脭U鞋襪能增加摩擦系數(shù)，縮短磨合周期。

部分特殊材質(zhì)如漆皮、合成革延展性較差，長期擠壓可能引發(fā)甲溝炎或拇囊炎。鞋頭過窄可能導(dǎo)致錘狀趾畸形，鞋跟過高則易造成跟腱縮短。若擠腳伴隨持續(xù)疼痛或皮膚破損，應(yīng)立即停止穿著并用冰敷緩解腫脹。頑固性擠腳可交給專業(yè)修鞋店用擴鞋器處理，自行捶打或浸泡可能損壞鞋型。糖尿病患者、周圍神經(jīng)病變患者需格外警惕鞋子壓迫，這類人群對疼痛感知遲鈍，容易因摩擦導(dǎo)致潰瘍感染。

新鞋磨合期建議控制在每天2-3小時，可配合使用防磨貼保護腳部易損部位?；丶液蠹皶r用鞋撐維持鞋型，潮濕的鞋子要陰干避免暴曬變形。選擇鞋子時留出約1厘米余量，行走時腳趾應(yīng)有輕微活動空間。若兩周后仍感明顯不適，說明鞋型與腳型不匹配，應(yīng)考慮更換更寬松的款式。