我們都知道，腎是腰帶所護最重要的器官之一。從中醫(yī)的理論角度出發(fā)，則有“腎為先天之本”一說，因此，做好腰的保健工作對于身體的養(yǎng)護十分重要。下面就讓我們來了解如何通過系腰帶來做好相關(guān)的保健工作吧。

　　冠心病

　　冠心病在中老年人群中的發(fā)病率較高的，其實在我們的日常生活中，腰帶對于冠心病就能起到很好的養(yǎng)生調(diào)護作用。

　　冠心病引起的主要癥狀包括心悸不安、四肢酸軟、肌肉無力等，而通過戴腰帶對腰帶處經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激按摩，可促進血液循環(huán)，調(diào)理臟腑肌肉神經(jīng)。具體做法是：按揉內(nèi)關(guān)穴約5分鐘，再雙手交替拿肩部肌肉約10分鐘。接著雙手從腋下向胸腹方向推揉兩肋脅約20下。最后就是腰帶大顯身手的時候了，取平坐位，雙腳著地，按緊腰帶前后左右旋轉(zhuǎn)20~30次。

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　　每天堅持這樣做，通過腰帶的帶動，對腎、心臟、血管、肌肉神經(jīng)等進行調(diào)節(jié)，如做了一套全身心的保健操，可減輕冠心病帶來的苦痛和折磨。

　　產(chǎn)后痛

　　女性朋友產(chǎn)后痛，猶如針刺般難以忍受，主要原因在于媽媽產(chǎn)后惡露排除不暢通所致。中醫(yī)上講“不通則痛，通則不痛?！本秃帽扔幸活w石頭堵在血管里，不痛才怪。

　　其實，在人體的腰帶部位，有一大奇穴，就是中醫(yī)上講的“關(guān)元穴”。關(guān)元穴在人體的肚臍下約3寸處，好比是人體氣血運行的開關(guān)按鈕。女性產(chǎn)后痛問題的出現(xiàn)，就是像這個重要的按鈕出了問題。關(guān)元穴是關(guān)系人體元氣的穴位，一開一關(guān)都牽涉到人體的正常運行。

　　因此我們可以運用腰帶來幫助調(diào)解產(chǎn)后女性朋友緩解減輕疼痛，具體做法可以把腰帶束于腰部關(guān)元穴上，輕柔按摩5~10分鐘，以減輕腹痛感為宜。并通過腰帶牽引固定，幫助產(chǎn)后女性朋友排除腰部阻滯的瘀血。這樣一來，氣血通暢，不僅疼痛感消失，且周身血液循環(huán)恢復(fù)正常，對產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)也大有幫助。

　　強腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，是說男人的精氣神的秘訣，全都藏在腎里面。因此來說，腎強則男人強。腎在人體腰部的位置，要想成為偉岸男人，對于腰部的護理不容小視。具體可采用按摩腎俞穴位法：將兩手掌平放在兩側(cè)腰部，上下拉動腰帶摩擦50次至100次?？梢云鸬綁蜒⒔∧I、益精作用。

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　　除此方法外，還可采用簡單實用的叩齒閉頜法：叩齒是指上下牙齒相互的叩法，每次連續(xù)叩擊50~100次;閉頜是指每次在小便時咬緊牙關(guān)。常用這個小方法，可以起到中醫(yī)上講的“益腎澀精、固齒壯腰”的作用。