吃紅提會(huì)發(fā)胖嗎
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吃紅提吃太多會(huì)長(zhǎng)胖。每一百克提子當(dāng)中的熱
2020-01-06 14:48 播放：3.07萬(wàn)
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吃紅提吃太多會(huì)長(zhǎng)胖。每一百克提子當(dāng)中的熱量是53大卡，這是不算高的熱量，按照這樣的數(shù)據(jù)來(lái)看，紅提子吃多了也是不至于讓人肥胖起來(lái)的。但是，紅提在葡萄中屬于比較甜的一類(lèi)，因此，其糖分的含量一定很高，并且這些糖分多屬于果糖，少量的葡萄糖和蔗糖，都是些短鏈糖，人體很容易消化吸收，若是吃太多，這些糖分是會(huì)累積，可以轉(zhuǎn)化為脂肪的。多吃了紅提還會(huì)造成其他危害：齲齒，經(jīng)常性的過(guò)多食用高糖食物對(duì)牙齒的損傷極大，在吃完紅提這種高糖食物之后，沒(méi)有及時(shí)漱口的習(xí)慣，會(huì)很容易引起齲齒。口腔潰瘍，紅提中糖分、植物酸以及單寧物質(zhì)對(duì)口腔黏膜都有一定的刺激作用，食用過(guò)多會(huì)由于滲透作用使口腔黏膜失水過(guò)多，加上口腔內(nèi)菌群的作用，有引起口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
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