脾濕怎么辦
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脾濕首先從飲食起居，少吃一些肥干厚膩，生
2018-04-11 15:26 播放：1.02萬
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脾濕首先從飲食起居，少吃一些肥干厚膩，生冷的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了，經(jīng)常吃生魚片之類生冷的東西，如果是脾濕的體質(zhì)，要盡量少吃。另外油膩的食物，不利于脾的運(yùn)化，容易釀生痰濕，也要少吃。
可以多吃一些健脾利濕、藥食同源的食物，比如常見的茯苓、薏米，還有冬瓜，具有淡滲利濕的作用?；瘽褡饔帽容^好的藥物，比如白術(shù)、荷葉，可以代茶飲，也能起到健脾化濕的作用。
脾濕的藥物，比較常用的是參苓白術(shù)散，主要針對脾虛濕盛的癥狀。濕氣比較重，還可以用平胃散。如果是寒濕盛，可以用藿香正氣散。
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