脾濕肥胖怎么減肥
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2018-04-11 15:26 播放：2.6萬
語音內(nèi)容：
脾濕肥胖，也叫虛胖，在臨床上經(jīng)?？梢钥吹剑⑻摳逝职樾?。因?yàn)殛枤饽軌蛏v，能夠把水氣化掉。脾虛，水谷精微運(yùn)化就不足，容易聚集，升為痰濕，就形成肥胖的機(jī)理。
那應(yīng)該怎么辦呢？要健脾益氣，利濕滲水，甚至要燥濕化痰。比較常見的方法，可以用參苓白術(shù)散和防己黃芪湯，達(dá)到健脾益氣，淡滲利濕的作用。如果痰濕比較盛，可以加導(dǎo)痰湯。
從飲食上，要管住嘴，邁開腿。要少吃肥干厚膩的食物，但是不推薦完全節(jié)食，這樣反而導(dǎo)致脾胃更加虛弱。平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)，可以振奮陽氣，讓脾胃功能加強(qiáng)，反而利于減肥。
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