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便秘者日常生活注意什么

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便秘在生活中是一種常見(jiàn)疾病，不僅給生活和
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2018-07-13 19:20 播放：5萬(wàn)

視頻介紹：

便秘在生活中是一種常見(jiàn)疾病，不僅給生活和工作帶來(lái)很多困擾，對(duì)患者的心里也產(chǎn)生很大負(fù)擔(dān)。便秘者在平時(shí)應(yīng)注意心情愉悅，生活要有規(guī)律。主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛是最重要的。

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