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便秘的食療方法

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便秘是指糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常兩三
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2018-07-13 19:20 播放：4.08萬(wàn)

視頻介紹：

便秘是指糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘的食療方法第一要有粗纖維，使腸蠕動(dòng)。第二不要為了減肥吃的特別清淡，可以吃些芹菜、茴香能夠促進(jìn)排便。也可吃些水果，但不要打成汁，這樣會(huì)破壞粗纖維。

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