在過去的老人眼中，女性在坐月子的時候有許多禁忌，這也不行那也不能，生怕出現(xiàn)任何差錯，留下病根。那么坐月可以吃香蕉嗎?現(xiàn)如今也是一個講究科學坐月子的時期，也已經去除了各種迷信的說法，在坐月子期間是可以吃香蕉等水果的，而且也可以洗澡、洗頭、泡腳等等。

之所以有人反對坐月子吃香蕉是因為香蕉是寒涼性的水果，怕傷及產婦的脾胃，但是香蕉同樣有著潤腸、通便的作用，也不能單純的顧及著香蕉的某種特性而完全否決，坐月子在飲食上其實沒有那么多的說道，任何食物都可以嘗試著吃一些，只是在量上和做法上要有所注意。

例如剛剛生產之后，脾胃虛弱，不宜貪涼，那么北方這個季節(jié)即使從外面剛買回來的水果也是非常涼的，自然不能馬上吃，需要防止常溫才可食用，還有一個辦法可以吃產婦想吃的任何水果，就是將水果加熱，但是這樣也許會影響食物的營養(yǎng)成分，會導致營養(yǎng)成分的流失，但是為了解饞也別無他法;

香蕉有著潤腸通便的作用，產婦產后便秘是一個非常嚴重的問題，也許是因為生產的過程導致產道尚未恢復不敢用力、肛門無力收縮，即使有便意也不愿意嘗試排出，日積月累就造成了便秘，所以產后多吃一些香蕉是可以緩解這一現(xiàn)象的，香蕉對腸道起著潤滑的作用，會刺激產婦排便，同時如果想要真正的緩解產后便秘，大量喝水是關鍵。

坐月可以吃香蕉嗎?專家表示，女性在坐月子的話，最好每天可以吃一支香蕉，最好不要多吃，畢竟香蕉還是涼性的物質，如果多吃的話會影響到乳汁的分泌，影響到寶寶的進食，產后女性適合吃的水果非常多，只要均衡攝取都是可以的。