兒童游泳時防止中耳炎，主要是避免耳朵進水。因為兒童的咽鼓管發(fā)育不完善，容易造成逆行感染，引起中耳炎。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

1、注意游泳前準備：在游泳前可以先用干凈的毛巾將外耳道擦拭干凈，再進行游泳。在游泳后也要及時清理外耳道，以免臟水進入外耳道；

2、注意游泳姿勢：在游泳時盡量采用仰泳或側(cè)臥位，不要采用自由泳等姿勢。因為仰泳和側(cè)臥位時頭偏向一側(cè)，可使耳內(nèi)壓力平衡，不易導致中耳炎的發(fā)生；

3、注意游泳時間：一般建議每次游泳的時間控制在半小時以內(nèi)，如果超過半小時，則需要上岸休息一會兒。因為在水中待的時間過長，可能會導致外耳道內(nèi)的水分增多，從而增加細菌滋生的風險；

4、注意游泳環(huán)境：應選擇正規(guī)的游泳館進行游泳，并且要注意水質(zhì)是否清潔衛(wèi)生。如果水質(zhì)較差，則容易引起中耳炎的發(fā)生。另外，在游泳之前還要做好熱身運動，避免發(fā)生抽筋的情況；

5、其他注意事項：在日常生活中要保持良好的生活習慣，避免經(jīng)常用手去挖耳朵。同時還要注意合理飲食，以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。