7個月寶寶的枕頭高度為3厘米左右比較合適，不可過低或過高，以免影響呼吸和頸椎發(fā)育。

1-3個月的嬰兒頸部生理彎曲沒有形成，無需枕枕頭，3-6個月的嬰兒頸椎開始出現(xiàn)生理曲度，可以枕枕頭，枕頭高度設為1.5-2厘米左右即可，不可過高。6-12個月的嬰兒頸椎生理曲度已經發(fā)育良好，脊柱開始向后彎曲，肩部增寬，可以睡3厘米左右的枕頭，因此7個月寶寶的枕頭高度設為3厘米左右即可。

7個月寶寶使用的枕頭過高或過低，會導致呼吸不通暢，還會影響頸部的血液循環(huán)，從而降低睡眠質量，對小兒身體正常發(fā)育不利。枕頭過高時還可能使脊柱發(fā)育過程中產生變形，形成駝背。

可以為寶寶選擇嬰兒專用乳膠枕，軟硬適中。避免選擇過硬的枕頭，以免導致偏頭、偏臉畸形，還會將枕部頭發(fā)磨掉出現(xiàn)枕禿。也不可選擇過軟、過大的枕頭，以免增加小兒窒息的風險。